Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 89,91g | Kolh.: 109,48g.
Lunch: Зеленое Яблоко, Банан, Пискаревский Творог 5%. Middag: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Банан, Персики, Hame Паштет из Гусиной Печени. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|