Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 66,57g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сливочное Масло, Маска Конфеты, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой От Шеф-Пекаря, Дубки Колбаса Московская, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка. Middag: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Грейпфрут, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|