Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 100,60g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Яйцо, SPAR Шампиньоны Консервированные, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Табрис Хлеб Хуторской без Сахара. Lunch: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлета Куриная, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Шампиньоны Консервированные. Middag: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Джем Клубничный. Snacks/Annat: Мираторг Ветчина Сочная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Волгодар Форель Слабосоленая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|