Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 172,05g | Kolh.: 57,06g.
Frukost: Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Зелень, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Middag: Зимовье Фасоль Стручковая, Майонез, Креветки. Snacks/Annat: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сыр Российский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|