Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 158,22g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Mélange de Fruits Secs, Bulk Powders Casein Micellar, Nespresso Café, Thé sans Sucre, Primeur Banane. Lunch: Carrefour Hauts de Cuisses de Poulet Dejointées, Avocat, Ovive Truite Fumée , Bjorg Galettes Protéines Maïs Lentilles, Kinder Schoko-Bons White , Bulk Whey Speculoos, Gerlinéa Crousti Barre de Céréales Myrtilles Amandes. Middag: Mayonnaise Légère, Ail Cuit, Huile Végétale, Asperge, Salade Verte, Charal Tendre de Boeuf. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|