Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 127,28g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Варенька Малиновое Варенье , Запеканка с манкой, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Икра Палочки Лососевые из Морской Рыбы, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Middag: Сушеные Яблоки, Леовит Кисель Очищающий, Картофель Отварной, Сахалин Рыба Кета Подкопченая в Масле. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|