Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 95,53g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ёбатон Jamy Pie, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка индейки в листах, Булгур. Middag: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Окей Редис, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|