|
Прощай 80!
Теперь уже навсегда
Приятно смотреть на семерочку☺️
Стремительно иду к цели, мне нравится видеть результат, и понимать что это моя заслуга!
А еще пришло осознание что больше нет бед с головой! Жизнь хороша и жить хорошо! Начинать непременно нужно с себя🙏🏻
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 93,44g | Kolh.: 103,34g.
Frukost: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Апельсин, Запеканка с чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Манго. Lunch: Холодец, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Котлеты с индейкой, Гречка Отварная. Middag: Салат с креветкой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник развалился. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|