Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 76,69g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Выборжец Томаты Черри Желтые, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Сметана 20%. Middag: Perle Вино Игристое Брют, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дербентское Коньяк, Kozel Пиво Темное, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksusha~jan 's vikthistorik
|