Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 51,42g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Кофе, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Sabah Творожный Сыр, Магнит Хлеб Московский. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastusha38. 's vikthistorik
|