Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
34,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 86,89g | Prot: 114,43g | Kolh.: 343,48g.
Frukost: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Lunch: Friendly Farms Lowfat Peach Yogurt, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Egg, Mayonnaise , Trader Joe's Nutritional Yeast . Middag: Great Value Frozen Mixed Berries, Friendly Farms Greek Blended Yogurt , Wal-Mart 2% Milk, Orgain Organic Protein Vanilla Bean Shake, Butter (Salted) , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Snacks/Annat: Baker's Treat Confetti Brownies, Lunch Buddies Fruit Flavored Snacks, Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Sparkcykel - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OldsSpruce 's vikthistorik
|