Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 81,65g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Chia Seed Pudding, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Cholula Original Hot Sauce, Avocados , Yerba Prima Psyllium Whole Husks, 1-26-24 Frittata. Middag: Trader Joe's Slivered Almonds, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Blueberries , Gefen Organic Red Beets, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Dole Diced Peaches No Sugar Added, Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Blueberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|