Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 81,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 208,30g | Kolh.: 341,15g.
Frukost: Checkers Lean Beef Mince, Black Olives, Chicken Breast Meat , Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar, Freshmark Crushed Garlic, Tomatoes. Lunch: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, PSN Whey Protein. Middag: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Ouma Rusks , Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Omega 3. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|