Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1750 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 32,32g | Kolh.: 249,41g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Любятово Гречневые Шарики с Медом. Lunch: Компот, Капустный Салат, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Макароны Отварные. Middag: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Майонез. Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Träning - 41 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|