Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 100,52g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: Яйцо, Bifood Latte Кофе Ячменное, Turon Колбаса Turon, Оливковое Масло, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , METRO Chef Вяленые Томаты. Lunch: Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Middag: Кокосовое Масло, Bifood Latte Кофе Ячменное, Rioba Топинг, Молокія Йогурт 1,6%, Мадам Подам Сырники с Кокосом . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|