Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 140,44g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. Lunch: Манго. Middag: Яблоко Ред Чиф, Пекинская Капуста, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|