Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 56,64g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Efter frukost: Gerblé Biscuit Chocolat Amande. Lunch: Weight Watchers Tartines 5 Céréales, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Haricots Verts(Congelés), Oeuf Brouillé. Efter lunch: Eiyolab Protein Bar, Pomme, U Mini Croissant . mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandra57290 's vikthistorik
|