Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 108,25g | Kolh.: 258,94g.
Frukost: Кофе, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Natura Сыр Сливочный 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Просекко, Перекресток Груша Пакхам, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Индилайт Sabroso Roso, Кофе. Middag: Рафинад, Тануки Мисо Сиру, Тануки Филадельфия Лайт, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши с Лососем , Чай. Snacks/Annat: Самокат Йогурт 1,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|