Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 145,35g | Kolh.: 301,79g.
Frukost: Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Paprika (Punainen), Kurkku, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pullapirtti Ruispalat. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kotipizza Americana. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Hätälä Savulohifilee, Chef Select Tagliatelle with Spinach. Snacks/Annat: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Heineken Alkoholiton Olut, Banaanit, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|