Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 52,23g | Kolh.: 46,33g.
Lunch: 아몬드멸치볶음, 노브랜드 사과당근주스, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 키친콤마 당근라페, 두부구이, 계란북어국. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Pilates - 1 timme och 20 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Spinning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|