Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 137,82g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Coffee, Oatmeal, Tomato Puree, Egg, Egg White . Lunch: Джео Сванская Соль, Савушкин Творог Мягкий 5%, Eatforfit Огурец, Cooked Lentils, Экоптица Бедро Куриное, Памидор Помидор Обычный , Сухари Панировочные. Middag: Carrefour Чечевица, Мираторг Блины Домашние, Эко Огурец / კიტრი, Курица Филе Бедра Курицы. Snacks/Annat: Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное, Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|