Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
130,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 66,85g | Kolh.: 92,71g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Eiweißbrot (50g). Lunch: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Classic, Aldi Eiweißbrot (50g), Salatgurke, Tomaten. Middag: Eierkuchen, Eierkuchen, Apfelmus mit Zucker. Snacks/Annat: Tee, Kaffee, Wasser, Möhren. mer...
|
|
4906 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling - 23 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 5 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|