|
Никак не могу перестать взвешиваться ежедневно, пока есть отвес- это приятный ритуал))) по активности вчера был фитнес, и кусочек (маленький ) тортика на обед. Всем бобра и энергии)))
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 122,61g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Сахар, Замороженные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Middag: Сыр Тильзитер, Горбуша, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Сахар, Малина, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|