Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 77,70g | Kolh.: 217,36g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Любятово Галеты Классические, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Багет, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Варенье Малиновое. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Рыбный Год Филе Минтая, Хайнц Кетчуп Томатный. Middag: Багет, Ашан Киви, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|