Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 76,20g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Добрый Сок Апельсиновый , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Качественные Продукты Оладьи Классические. Lunch: Спаржа по-Корейски, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Говядина Тушеная. Middag: Кедровые Орехи , Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Annat: Добрый Сок Апельсиновый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Apple Health - 23 timmar och 57 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|