Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 66,21g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Мерси Конфеты, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Перловка Отварная, Обед Буфет Фрукты Микс. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|