|
Хоть какие то подвижки
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 95,38g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Растительное Масло. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Банан, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Луч Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borovaja.nura 's vikthistorik
|