Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2712 kcal
|
Fett: 144,07g | Prot: 156,59g | Kolh.: 198,82g.
Frukost: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. Lunch: Arby's Horsey Sauce, Arby's Curly Fries (Small), Arby's Double Roast Beef. Middag: Calavo Avocado, Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Field Roast Stuffed Celebration Roast. Snacks/Annat: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Albertsons Fried Chicken Thigh. mer...
|
|
5777 kcal
|
Träning:
Snowboard - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|