Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 127,75g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Ашан Шампиньоны, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дикси Киви, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Минтай Филе. Lunch: Лента Миндаль Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Белая Дача Салат Романо, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|