Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 72,71g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Australian Frenched Lamb Rack, Morning Mocha. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Vital Proteins Collagen Peptides. Middag: McCain Oven Cooked Fries, Processed Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Lay's Poppables Sea Salt, Bakers Square French Apple Pie, Nestle Turtles, Chocolate Cake (Without Frosting), De La Rosa Marzipan. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|