Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
93,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 76,00g | Kolh.: 242,00g.
Frukost: Costco Ataulfo Mango, Chobani Strawberry Banana on The Bottom. Lunch: Birdseye Rice and Vegetables Chicken Flavor , Starkist Premium White Chicken . Middag: Chef Boyardee Mini ABC's & 123's with Meatballs, Night Hawk Steak 'N Taters (173g). Snacks/Annat: Whole Foods Market Sumo Orange . mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
4.76 miles with light weights - 1 timme, Vila - 18 timmar och 24 minuter, Sömn - 4 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|