Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 20,85g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Middag: Çay (Demlenmiş), Kısır. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
yurume - 1 timme, bisiklet - 1 timme, merdiven - 4 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|