Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 67,13g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Café. Lunch: Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Farinha de Mandioca. Snacks/Annat: Fandangos Fandangos Presunto, Camponesa Leite em Pó Integral, Apti Aveia em Flocos Finos, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana, Café, Acerola, Santa Helena Paçoca, Café. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|