Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 71,24g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Rice with Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Salsa, Kroger Eggs (Large). Lunch: Avocados , Sour Cream, Tambobamba Cuban Black Beans and Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Butter , Best Choice Saltine Crackers (30g), Cuties Clementines. Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Broccoli , Spinach , Kroger Eggs (Large), Garlic Expressions Garlic Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Plain Yogurt. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Whole Milk, Elevation Protein Shake Vanilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop, Ken. You're doing great.
25 mar 24 av medlem: Swayneman
|
Sway I’m trying. Thanks for checking in
25 mar 24 av medlem: chicago ken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|