Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 120,62g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Frambuesas, Durazno, Colun Leche Descremada en Polvo, Biofood Alusweet, Café, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos. Lunch: Carozzi Cabellos de Angel, Papa Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Pepino (Pelado), Zapallo Hervido. Middag: Ideal Rapiditas Linaza Chia, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Santa Rosa Queso Crema, Biofood Alusweet, Té Verde. Snacks/Annat: Cruzeiro Café Liofilizado, Biofood Alusweet, Cruzeiro Café Liofilizado, Biofood Alusweet. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|