Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 79,49g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Финик. Lunch: Тыквенные Семечки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сардельки Телячьи, Помидоры, Окское Яичный Белок. Middag: Финик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсин, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|