Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 113,52g | Prot: 77,68g | Kolh.: 335,55g.
Frukost: Финик, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Теремок Морс Клюквенный, Ржаной Хлеб, Верес Кабачковая Икра, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Плов с Курицей, Пикник Шоколадный Батончик. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Läsning - 4 timmar, Shopping - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|