Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 82,84g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Pilos Йогурт Білковий , Зелений чай, Мед, Соняшникова олія, Цільнозернове борошно, Pripravka Ванільний Цукор , Pilos Творог, Яйце, Цукор. Lunch: Мандарини, Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Pikok Сосиски з Шинкою, Редиска, Гірчиця, Pilos Йогурт Білковий , Тунець у воді (консерви), Салат айсберг. Middag: Квашені Огірки, Ківі, Мандарини, Pilos Сирок Протеїновий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|