Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 106,56g | Kolh.: 82,50g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Sprouted Grains Cereal. Lunch: EAS Complete Protein - Chocolate, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Middag: Pork Roast, Stater Bros. California Style Vegetables. Snacks/Annat: Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry. mer...
|
|
4580 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|