Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 89,70g | Kolh.: 37,83g.
Frukost: Alpro Фундучное Молоко , Тыквенные Семечки, Клубника, Milkavita Сыр Голландский Новый, Mis Сыр Фета , Руккола, Своя Лінія Сардина в Масле , Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Milkavita Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Тыквенные Семечки, Mis Сыр Фета , Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Руккола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|