Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 101,84g | Kolh.: 128,51g.
Före frukost: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Frukost: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia Doppelrahmstufe , Philadelphia Kräuter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe , Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, WellMix Vegan Chocolate Brownie. Middag: McCain Golden Longs Extra Knusprig , Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Annat: Latte Macchiato. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sex - 40 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|