|
Up some more.
|
94,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 92,01g | Prot: 116,70g | Kolh.: 252,05g.
Frukost: El Monterey Southwest Chicken Tornados, El Monterey Grilled Chicken & Cheese Tornados, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Red Raspberry Jam, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Middag: Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|