Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
125,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 83,46g | Kolh.: 178,62g.
Frukost: ПП Оладьи, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Карат Плавленный Сыр Дружба, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Махеевъ Джем Малиновый , Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Виктория Хлеб Дарницкий, Гарнец Мука Кукурузная, Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Фастлэнд Грудка Куриная Отварная с Гречкой, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|