Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 82,94g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домашний Очаг Отбивная из Индейки с Рисом. Middag: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , RED Тёмный Шоколад, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеин Ванильное Мороженое, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|