Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
99,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 202,31g | Kolh.: 267,17g.
Frukost: Snickers Snickers , Спаржа Жареная, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Басмати Отварной. Middag: Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский , Яготинский Сметана 15%, Руна Соус Кетча. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Помидоры, Лосось. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|