Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
92,8 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
878 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 52,70g | Kolh.: 60,96g.
Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Middag: Gold Medal All-Purpose Flour, White Rice, Kraft American Cheese Slice, Kraft Original BBQ Sauce, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|