Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 78,83g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Versailles Конфета, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Орехи, Киви, Обнимама Творог для Детей 5%, Крабовый и ча, Рис Вареный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый и ча, Капуста Тушеная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Фруто Няня Салатик из Фруктов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|