Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 76,79g | Kolh.: 187,05g.
Frukost: ВкусВилл Семечки Обжаренные Отборные, Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Pinar Сыр Творожный Labne, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Сыр Российский, Теремок Глинтвейн Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Токио Сити Саке Маки, Токио Сити Ролл Филадельфия в Угре, Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Филадельфия Лайт. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|