Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 135,68g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Яйцо, Greenadini Риет , Хлебцы-Сибиряки Кукурузные Хлебцы Хрустящие, Trawa Сыродавленное Кунжутное Масло , Волшебное Дерево Черный Кунжут, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Дайкон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Магнит Мандарин, Сметана , Славянские Кружева Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами , Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Биокор Шрот Расторопши, Source Naturals Псиллиум, Granolife Гранола Клубника-Малина , Сухие Семена Чиа, Green Milk Клубничное Молоко. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|