|
вчера 1500 ккал и +300 на весах,неужели от этого
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 85,44g | Kolh.: 97,78g.
Frukost: Сахар, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Батон Летний. Lunch: Салат из Айсберг Мой, Благояр Желудки Куриные. Middag: Красная Цена Сыр Российский 45%, Пиканта Икра из Кабачков, Магнит Батон Летний, Зелёный Борщ♡. Snacks/Annat: Сахар, Яйцо Куриное, Сахар, Красная Цена Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|